Rangkuman Lembar Lembing

Lempar Lembing

1.     Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik

2.     Untuk mencapai jarak maksimum, atlet harus menyeimbangkan tiga hal, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan

3.     Pada awalnya lempar lembing digunakan untuk berburu dan berperang dengan menggunakan tombak

4.     Lempar lembing menjadi bagian dari olimpiade sejak tahun 1908

5.     Organisasi lembing dunia diatur oleh organisasi atletik yaitu  International Association of Athletics Federations (IAAF)

6.     Laki-laki melempar lembing yang panjanganya antara 2,6-2,7 meter dan dengan berat minimum 800 gram

7.     Perempuan melempar lembing yang panjangnya antara 2,2-2,3 meter dan dengan berat minimum 600 gram.

8.     Lintasan awal dibatasi oleh garis 5 cm dan terpisah 4 meter. Panjang lintasan minimal 30 m dan maksimal 36,5m.

9.     Lengkung lemparan dibuat dari kayu atau logam dan dicat putih selebar 7 cm. Lengkungan ini datar dengan tanah dan merupakan busur dari lingkaran yang berjari-jari 8 meter. Garis 1,5 meter terletak melilit titik pusat gravitasi lembing.

10.  Sudut lemparan dibentuk dari dua garis yang dibuat dari titik pusat lengkung-lemparan dengan sudut 29-30 derajat memotong kedua ujung lengkung lemparan, dengan tebal garis sektor 5 cm

Contoh Lapangan Lempar Lembing